VIAC...

Počas tejto hodiny vás prevediem základnými asánamy, ktoré sú prispôsobené pre začiatočníkov. Pri cvičení kladiem dôraz hlavne na individuálny prístup a techniku pozície, aby sa cvičila správne a dôsledne. Počas hodiny sa snažíme upokojiť myseľ a prepojiť ju s dychom.